Helin niemimaa tai Helinkynnäs (puolaksi Mierzeja Wiślana) kapea niemimaa Itämeren rannalla. Se on maantieteellisesti muodostelma Pohjois-Puolassa ja sijaitsee hallinnollisesti Pommerin voivodikunnassa lähellä Gdanskin kaupunkia. Pituudeltaan niemimaa on noin 35 kilometriä pitkä, mutta leveydeltään se vaihtelee kolmesta kilometristä vain noin 200 metriin. Parhaiten Helin niemimaa tunnetaan hiekkarannoistaan. Se on mukava rantalomakohde, joskin kovimpina kesälomakuukausina myös melko ruuhkainen.
Helin niemimaan loppupäässä sijaitsee samanniminen Helin kaupunki, jonne kulkee sekä tie että rautatie mantereelta ja se on niemimaan suurin kylä. Kesäisin tie voi kuitenkin olla ruuhkainen. Helin ohella niemimaalla sijaitsee myös muutamia pienempiä kyliä: Chałupy, Kuźnica, Jastarnia ja Jurata.
